POSTMALANG.COM - Buah pepaya, selain enak dan segar ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah pepaya adalah salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Nah, buah pepaya cocok juga untuk jadi salah satu menu berbuka puasa.
Berikut beberapa manfaat buah pepaya untuk kesehatan mengutip dari berbagai sumber.
- Mengandung Antioksidan
Pepaya mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2.Meningkatkan Sistem Kekebalan
Pepaya mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Mengurangi Peradangan
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
- Membantu Pencernaan
Pepaya mengandung serat dan enzim yang dapat membantu memperlancar pencernaan.
- Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Pepaya mengandung kalium yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dan risiko penyakit jantung. (dwa)***